La relaxation coréenne est une technique de détente du corps qui se pratique au sol

 

L’objectif est de permettre le LÂCHER-PRISE

 

Au-delà de la technique, c’est l’intention du praticien qui porte les effets relaxants.

Par des mobilisations passives des articulations, des étirements musculaires progressifs, des secousses destinées à induire une vibration douce dans le corps, le praticien dénoue les tensions qui se sont installées autour des articulations.

En commençant  par le pied de la jambe la plus détendue, on remonte jusqu'à la tête, en passant par toutes les parties du corps (ceinture pelvienne, les lombaires, les dorsales basses, les mains, coude, épaule., cage thoracique et le système respiratoire, les dorsales hautes, la ceinture scapulaire, les cervicales).

La séquence se termine par un massage du visage et une incitation à relâcher les muscles de la mâchoire